Sănătate & Rețete Blog Pagina 3

Țineți picioarele în acest amestec timp de 20 minute – Eliberează organismul de boli și toxine

Știați că de fapt organismul poate fi curățat de toxine destul de rapid și eficient? Iată o metodă sigură! Sănătatea noastră generală depinde mult de sănătatea picioarelor, iar astfel de proceduri simple sunt de neînlocuit. Primul pas este să umpleți cada cu apă caldă. Dacă nu aveți cadă, puteți folosi orice vas în care puteți ține picioarele.

Această procedură vă va ajuta să vă relaxați și să eliminați toxinele din organism, ceea ce înseamnă imunitate mai puternică, rezistență la oboseală, eliminarea mirosului neplăcut al picioarelor și protejarea lor de infecții fungice.

Rețeta nr. 1

Ingrediente

2 pahare de bicarbonat de sodiu
1 pahar de sare de Himalaya sau sare de mare
1 pahar de oțet de mere
10 picături de orice ulei esențial

Instrucțiuni

Dizolvați sarea într-un borcan de sticlă cu apă fierbinte.

Turnați în cadă apă caldă, adăugați oțet de mere, ulei esențial și soluția de sare. Faceți baie în acest amestec timp de 30 de minute.

Dacă faceți doar baie de picioare, folosiți 2 linguri de bicarbonat, 1 lingură de sare, 1 lingură de oțet și 2 picături de ulei esențial.

Rețeta nr. 2

Această rețetă nu doar elimină toxinele, ci și tratează problemele pielii.

Ingrediente

50 g de argilă albă sau albastră
1 pahar de sare de Himalaya sau de mare
10 picături de orice ulei esențial

Instrucțiuni

Dizolvați sarea și argila în apă fierbinte și adăugați uleiul esențial pe care îl preferați. Amestecați totul folosind o linguriță de plastic.

Turnați în cadă apă caldă și adăugați amestecul pregătit.

De altfel un efect benefic îl are masajul cu argilă și sare nemijlocit înainte de a face baie. Faceți asta timp de 5 minute, după care stați 20 de minute în cadă.

Dacă faceți doar baie de picioare, folosiți 1 lingură de argilă, 2 linguri de sare și 3 picături de ulei esențial.

Rețeta nr. 3

Ingrediente

1 pahar de peroxid de hidrogen de 3%
1 lingură praf de ghimbir

Instrucțiuni

Turnați apă caldă în cadă și adăugați Ingredientele, amestecând bine totul. Faceți apoi o baie de circa 30 de minute.

Această baie e foarte bună pentru sănătatea generală a organismului, pentru eliminarea toxinelor și pentru tratarea alergiei și a bolilor pielii.

Dacă faceți doar baie de picioare, folosiți 2 linguri de peroxid de hidrogen și 1 linguriță de praf de ghimbir.

Oamenii care au folosit aceste rețete afirmă că li se ameliorează durerile articulare, durerile de cap și că sunt mai rezistenți la oboseală.

Dacă ții la sănătatea ta, evită să mai faci aceste 7 lucruri pe stomacul gol

Ești ceea ce mănânci – toată lumea a auzit de această zicală. Sănătatea noastră e influențată însă și de ce facem înainte de masă. Iată câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci pe stomacul gol:

1. Nu trebuie să iei medicamente anti-inflamatorii pe stomacul gol. Nu ar trebui să iei aspirină, paracetamol sau alte medicamente anti-inflamatorii pe stomacul gol. Dacă faci asta, nu vor mai fi eficiente și s-ar putea chiar să ai probleme de sănătate serioase.

Poți să reduci efectele negative dacă bei lapte sau dacă bei multă apă cu medicamentul.

2. Nu trebuie să bei cafea pe stomacul gol. Cafeaua, chiar și cea decofeinizată, stimulează producerea de acid, care poate cauza arsuri la stomac și alte probleme ale tractului digestive. Dacă nu mănânci ceva la micul dejun după cafea s-ar putea să dezvolți o deficiență de serotonină și nu vei avea o dispoziție prea bună toată ziua.

Dacă nu ai cum să renunți la obiceiul de a bea cafea pe stomacul gol, încearcă să adaugi lapte în ea.

3. Nu trebuie să bei alcool pe stomacul gol. Alcoolul este absorbit de două ori mai repede pe stomacul gol, la fel cum s-ar întâmpla în cazul în care ți l-ai injecta în vene. Efectul său va trece mai încet, ceea ce îți va provoca o mahmureală severă.

Vor exista consecințe negative pentru ficat, inimă, rinichi. Dacă situația e de așa natură încât trebuie să bei pe stomacul gol, alege ceva rece, necarbonat, fiindcă se absoarbe mai încet.

4. Nu trebuie să mesteci gumă pe stomacul gol. Acidul clorhidric produs atunci când mesteci gumă distruge membrane mucoasă a stomacului atunci când e gol și, dacă ai acest obicei, vei face gastrită. Ceva mai inofensive sunt gumele care conțin îndulcitori naturali, nu zahăr.

5. Nu trebuie să faci exerciții fizice intense pe stomacul gol. Se crede că arzi mai multe calorii dacă faci exerciții pe stomacul gol. Nu se întâmplă asta – ci pierzi masă musculară mult mai intens, iar exercițiile fizice nu sunt foarte eficiente deoarece corpul nu are energie. Încearcă să faci exerciții aerobice, dacă ții neapărat, nu ceva foarte greu.

6. Nu trebuie să bei suc de citrice pe stomacul gol. Fibrele acide conținute de citrice irită stomacul gol, ceea ce poate să cauzeze gastrită. Sucul proaspăt stors de citrice nu îți va face rău dacă îl diluezi cu apă, în proporție de 1:1 sau 2:1.

7. Nu trebuie să ai discuții aprinse pe stomacul gol. Cercetătorii americani au descoperit că atunci când ne e foame nu ne mai controlăm prea bine, deoarece creierul are nevoie de energie pentru acest lucru. Dacă nu ai timp să mănânci înainte de o conversație importantă, bea ceva cald – ceai, de pildă – și oferă-i unul și interlocutorului.

Remediu natural – Arde grăsima, regenerează memoria, văzul și auzul

Acest amestec este foarte eficient, mai ales daca este coroborat cu 10-15 minute de mers pe jos. In plus, consumul amestecului prezentat aici sprijina functionarea creierului si imbunatateste memoria, auzul si vederea.

Principalul ingredient al acestui amestec este hreanul proaspat, care este bogat in vitamina C, potasiu, vitaminele B1, B2 si B6, fier, magneziu si fosfor. Hreanul accelereaza metabolismul, reduce oboseala si incurajeaza, totodata, dezvoltarea in stomac a florei bacteriene benefice.

Ingrediente:

• 100 de grame de hrean
• 4 lamai
• 3 linguri de miere
• 2 lingurite de scortisoara
• 1 bucata de radacina de ghimbir (2 cm).

Foloseste un blender pentru a amesteca bine hreanul cu ghimbirul. Stoarce sucul de lamaie si toarna-l apoi si pe el in blender. Omogenizeaza bine ingredientele timp de aproximativ 2-3 minute. Adauga 3 linguri de miere si 2 lingurite de scortisoara, apoi omogenizeaza inca o data preparatul pana ce capata consistenta unui sirop.

Toarna siropul obtinut intr-un borcan sau un alt recipient din sticla.

Ia cate 1 lingura de 2 ori pe zi inainte de mese. Repeta procedeul timp de 3 saptamani, apoi fa o pauza de cateva zile. Cu siguranta nu vei regreta, rezultatele sunt uimitoare! Pe langa imbunatatirea memoriei, vazului si auzului, acest amestec te poate ajuta si la arderea grasimilor.

Semințele care regenerează tendoanele și ne scapă de durerile articulare

Durerea genunchiului (tendoanele) poate apărea brusc la orice vârstă, datorită unei varietăți de factori, cum ar fi o astfel de vătămare, excesul de greutate, exercițiul excesiv, trecerea simplă a timpului, printre altele.

Problema cu adevărat importantă despre această boală este că, dacă nu este tratată imediat, durerea și disconfortul vor deveni din ce în ce mai intense. Astăzi vrem să vă arătăm un tratament natural fabulos pentru durerea genunchiului și regenerarea tendoanelor.

Vedeți cum să pregătiți tratamentul natural pentru durerile de genunchi, care în doar câteva zile se va termina cu durerea. Sămânța care vă va ajuta să scăpați de dureri de genunchi.

În cazurile în care durerea genunchiului este provocată de un accident este necesar să-l vizitați pe medicul dumneavoastră pentru a putea prescrie un tratament adecvat. Dar dacă durerea dvs. nu este cauzată de un accident, semințele puternice pe care vi le vom arăta mai jos vor fi capabile să se descurce pe deplin cu durerea pe genunchi.

Acestea sunt semințele de susan, care au o valoare nutrițională excelentă, evidențiind în principal în compoziția sa, conținutul ridicat de calciu. Sămânța de susan este una dintre cele mai bune surse naturale de calciu, indiferent dacă este vorba doar de biologic și nu de minerale, așa cum se găsește în suplimente și alte alimente.

Numai o mână de semințe de susan (100 grame), curățată și uscată, conține o valoare nutritivă de 1200 mg de calciu și 500 mg de magneziu.

Consumul regulat al acestor semințe fabuloase ajută la reducerea riscului de osteoporoză, în special la femei.

Tratamentul natural pentru durerea genunchiului și regenerarea tendoanelor. Iată cum puteți pregăti tratamentul natural puternic pentru durerile de genunchi, pe bază de semințe de susan.

Ingrediente: 4 linguri semințe de susan; 2 linguri de gelatină neflavată; 8 linguri de semințe de in; 200 de grame de miere; 40 de grame de semințe de dovleac; 3 linguri stafide

Mod de preparare:

1.Spărați toate semințele foarte bine.

2. Adăugați toate ingredientele în blender și amestecați.

3. Puneți preparatul într-un castron și păstrați-l în frigider.

4. Luatio lingură de tratament natural puternic pentru durerile genunchiului înainte de micul dejun și altul înainte de prânz.

Odata cu trecerea zilei, nu numai ca vei observa cum dispare durerea genunchilor, dar si tu vei simti clar cum cartilajul si tendoanele tale devin mai puternice. Acest tratament natural pentru durerile de genunchi este extrem de natural și benefic pentru sănătatea dumneavoastră, astfel încât să nu vă dăuneze deloc.

Aspirina – Remediu pentru picioare și alte 9 întrebuințări pe care probabil nu le știai

Clasica aspirina nu este buna doar pentru durerile de cap sau pentru starile febrile. Se poate folosi inclusiv pentru picioare. O reteta veche si folosita in trecut de bunicii nostri este ideala pentru problemele pe care le avem la picioare. Modul de preparare este cat se poate de simplu, costurile sunt accesibile pentru toata lumea, iar efectele benefice sunt garantate. Astfel se pot rezolva multe probleme care ne dau multe batai de cap, printre care cea a calcaielor crapate, a varicelor sau a bataturilor dureroase din talpa.

Problemele expuse mai sus apar fie din cauza pantofilor care ne strang piciorul, fie din cauza deshidratarii. Vestea buna este ca odata ce ne decidem sa apelam la acest remediu, nici nu mai conteaza cum au aparut aceste probleme. Cine nu a avut grija si are calcaiele crapate isi va reveni rapid si va putea merge linistit, fara nicio durere sau jena. Mai trebuie amintit ca remediul descris jos este foarte bun si pentru varice, si pentru bataturi.

Remediul cu aspirina pentru calcaie crapate si varice se prepara foarte simplu. Pentru inceput este nevoie de urmatoarele ingrediente: 250 de ml de alcool (n.r. – 70% concentratie) si zece aspirine. In ceea ce priveste modul de preparare, nu exista niciun motiv de ingrijorare, intrucat totul se face fara mari eforturi.

Astfel, se zdrobesc cele 10 aspirine pana cand se obtine o pudra fina. In acel moment, praful respectiv se amesteca impreuna cu alcoolul si mixul obtinut se lasa la rece minimum o zi si cel mult doua.

La finalul zilei, scoateti amestecul-minune din frigider si puneti pe o bucata de tifon o cantitate suficienta pentru a acoperi zona afectata. Nu uitati, solutia are efect daca este agitata foarte bine inainte de a fi aplicata pe picioare.

Pentru a fixa cat mai bine pansamentul cu solutia, este recomandat sa folositi si o folie din plastic, pe care o veti infasura in jurul zonei afectate. Dimineata se indeparteaza pansamentul, se spala bine locul afectat si apoi zona respectiva se hidrateaza cu o crema de calitate. Acest „ritual” trebuie repetat 10 zile, in fiecare seara.

Efortul va merita, o sa vedeti. Varicele, bataturile, pielea uscata si crapaturile vor deveni doar niste amintiri urate. Multe medicamente pot fi folosite în scopuri diferite și ele funcționează excelent, dar majoritatea persoanelor nu cunosc numeroasele utilizări ale acestora.

Acidul salicilic, de exemplu, care este componenta principală a aspirinei, se poate întrebuința în mai multe scopuri și este foarte eficient, dar oamenii îl folosesc doar ca pe anestezic și antipiretic. Noi am decis să vă povestim despre acele proprietăți benefice ale acidului salicilic, despre care probabil că nu știați! Există 9 întrebuințări ale aspirinei, care vă vor surprinde și după ce veți citi acest articol, veți avea permanent aspirină în casă!

1. Usucă coșurile

Chiar și după perioada adolescenței oamenii mai pot avea din c’nd în c’nd coșuri. Tot ce trebuie să faceți, în primul r’nd, este să pisați o pastilă de aspirină și să apoi adăugați puțină apă peste ea. Apoi aplicați pe coșuri pasta obținută și lăsați-o să acționeze pentru c’teva minute. Clătiți apoi cu apă și săpun. Roșeața va dispărea, iar coșul va trece cur’nd.

2. Întinerește pielea

Acidul salicilic din aspirină elimină celulele moarte ale pielii și excesul de sebum. Pisați 5 pastile de aspirină și amestecați-le cu un sfert de cană de apă și cu o linguriță de miere. Aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de 10 minute. Spălați-vă cu apă călduță. Utilizarea regulată a acestei măști va trata problemele pielii și o va reîntinerii.

3. Tratează bătăturile

Trebuie mai înt’i să pisați 5 pastile de aspirină și să le amestecați cu suc de lăm’ie și jumătate de lingură de miere. Aplicați pasta pe bătături și înfășurați-vă picioarele într-un prosop cald. Apoi le înveliți în peliculă. După 10 minute scoateți pelicula și efectele vă vor surprinde!

4. Elimină mătreața

Pisați 2 pastile de aspirină p’nă veți obține o pudră fină. Adaugați pudra în șampon și apoi folosiți șamponul. Această combinație va trata și va preveni apariția mătreții.

5. Elimină urmele de transpirație

Acest truc ușor vă va ajuta să eliminați urmele de transpirație de pe haine: pisați c’teva pastile de aspirină și adaugați jumătate de cană de apă. Apoi înmuiați suprafața cu urme de transpirație și lăsați pentru c’teva ore.

6. Restabilește culoarea părului

Aspirina vă poate ajuta să vă restabiliți strălucirea și volumul părului. Dizolvați 6-8 pastile de aspirină într-un pahar cu apă călduță și aplicați soluția obținută pe păr. Lăsați să acționeze timp de 10-15 minute.

7. Înlătură grăsimea de pe vase

Trebuie să preparați o pastă de curățare zdrobind c’teva pastile de aspirină și adăug’nd puțină apă. Apoi încercați să curățați vasele cu ea.

8. Aspirina va face ca florile din vază să reziste mai mult

Adaugați o pastilă de aspirină pisată în apa din vaza cu flori. După aceasta puteți fi siguri că florile Dumneavoastră vor rezista mai mult.

9. Ajută la ameliorarea simptomelor înțepăturilor de insecte.

Pentru a ameliora inflamația și m’ncărimea în cazul unor înțepături de insecte, aplicați o pastilă pisată pe zona afectată. Dacă sunteți alergici la înțepăturile de albină, mergeți la doctor.

Chec marmorat, cu vanilie și ciocolată – Rețetă de post, fără lapte, fără ou

Daca vei face aceasta reteta pentru familie sau prieteni o sa vezi ca nici nu o sa-si dea seama ca este un chec de post. Este foarte pufos si aromat. Se face repede si nu ai nevoie de foarte multe ingrediente, sigur le ai deja…

Ingrediente pentru compozitia neagra:

  • 3 – 4 linguri de cacao, 150 grame zahar
  • 180 grame faina, 1 praf de copt stins cu otet
  • putina sare, esenta de vanilie, 240 ml apa fierbinte
  • 60 ml ulei + 2 linguri de ulei (separat)

Ingrediente blat alb:

  • 100 grame zahar, 200 grame faina
  • 1 praf de copt stins, putina sare
  • 240 ml apa fierbinte
  • esenta de vanilie, 60 ml ulei

Cum se prepară?

Aveti nevoie de 2 boluri pentru prepararea compozitiilor. Se incepe prin amestecarea ingredientelor uscate, pentru ambele compozitii in boluri separate si tot separat se amesteca si ingredientele umede…

Mai apoi se amesteca ingredientele uscate cu cele umede (atat pentru checul alb cat si pentru cel negru)

Se toarna alternativ intr-o tava (rotunda sau dreptunghiulara) si se pun la cuptor pentru 35 – 40 de minute la 170 grade – se verifica cu o scobitoare…

Se pudreaza cu zahar sau puteti face o glazura de cacao sau ciocolata neagra, fara lapte.

Sa o savurati cu drag – Pofta buna!

Rețetă gustoasă de post – Cea mai bună prăjitură cu ness și cola

Cea mai buna prăjitură cu ness și cola – Desert de post, rețetă delicioasă! Pentru a o pregăti, vei avea nevoie de următoarele ingrediente…

Ingrediente

Pentru blat

  • o cana cola (250 ml)
  • o cana zahar (250 g)
  • 2 linguri miere lichida (60 g)
  • 6 linguri ulei (90 ml)
  • o lingurita bicabonat de sodiu stins cu o lingura zeama de lamaie
  • o cana nuci macinate (120 g)
  • 2 cani de faina (280 g)
  • 2 linguri cacao
  • 2 linguri esenta rom

Pentru sirop

  • 150 g zahar
  • 150 ml apa

Pentru cremă

  • 250 g margarina de post
  • 100 g zahar pudra
  • 2 linguri ness (5g)
  • o lingura din siropul de sus
  • 70/80 g nuca prajita si tocata

Pentru glazura din crant

  • 100 g zahar
  • 60 g nuca tocata

Cum se prepară?

Mixati bine zaharul cu mierea si cu cola. Cand se dizolva zaharul adaugati uleiul, bicarbonatul de sodiu stins si nuca. Mixati usor apoi adaugati faina. Puneti si cacaua si romul apoi turnati compozitia intr-o tava (25*35 cm) tapetata cu hartie de copt.

Coaceti prajitura in cuptor preincalzit (180 grade) pentru 25 minute. Pentru sirop puneti intr-o cratita zaharul.

Cand se lichefiaza stingeti cu apa. Lasati pe foc pana se dizolva tot caramelul apoi lasati-l la racit. Pentru crema mixati margarina cu zaharul pudra bine bine pana devine spumoasa.

Puneti nessul intr-o cana si dizolvati-l cu o lingura de sirop fierbinte.

Cand e rece adaugati-l peste crema. Amestecati usor cu o spatula apoi adaugati nucile prajite. Pentru crant puneti zaharul la caramelizat. Adaugati nucile si amestecati bine pana sunt acoperite integral de caramel.

Rasturnati nucile pe o hartie de copt unsa cu ulei si sfaramati-le cu un ciocon de snitel sau cu un facalet. Puneti blatul pe un platou, si insiopati-l cu o seringa.

Daca nu dispuneti taiati-l usor cu un cutit si turnati siropul. Intindeti crema peste el si presarati crantul. Lasati prajitura la rece (nu neaparat la frigider) pana a doua zi, taiati-o si serviti-o cu placere.

Sa o savurati cu drag!

Un singur pahar de borș pe zi poate trata bolile de ficat și plămâni, hipertensiunea și anemia

Borșul are numeroase beneficii pentru organismul nostru, mai ales dacă este pregătit în casă din ingredientele noastre, deoarece cel cumpărat în sticle din comerț poate avea diferiți conservanți și aditivi alimentari pentru gust, care pot duce la pierderea calității nutriționale.

Iată cum putem prepara borșul de casă.

Adăugăm într-un borcan 150 g mălai, 8 g drojdie și 300 g tărățe de grâu.Apoi adăugăm puțină apă călduță și amestecăm. Se adaugă leuștean și cimbrișor dacă avem, după gust. Se pune peste aproximativ 3 litri de apă caldă, fiartă și răcită, dar nu clocotită.Se scoperă vasul și se lasă la cald. Borșul se acrește îm 2-3 zile, uneori chiar și după 24 de ore. Se strecoară, când este suficient de acru și se pune în cămară în sticle de depozitare.

Iată în continuare câte beneficii are un pahar de borș pe zi, pentru sănătatea organismului nostru.

Reduce tensiunea arterială.

Consumul de borș poate ajuta persoanele care au hipertensiune arterială. Un studiu a constatat că persoanele cu tensiune arterială crescută au prezentat o scădere a tensiunii arteriale de 10 mm Hg după ce au consumat un pahat de bors pe zi, timp de o lună.

Protecție hepatică, inimă și stomac.

S-a demonstrat că este un remediu excelent pentru bolnavii cardiaci ce sufera de infarct miocardic, hiptertensiunea arteriala si alte boli de inima. De asemenea ar putea proteja ficatul și stomacul. Borșul crește nivelurile de acid gastric, potențial ajutând persoanele cu o producție deficitară de acid gastric.

Leac impotriva mahmurelii.

Borșul se formeaza in urma fermentatiei taratelor de grau. Acest produs natural contine vitamina C, complexul de vitamine B, minerale, de aceea este foarte bun pentru stările de mahmureală.

Tratează bolile respiratorii cronice.

O cană de borș pe zi, duce la vindecarea acestor boli, cum ar fi bronșita, astmul și sinuzita.

Mare atenție, pentru că borșul are si contraindicatii și unele persoane cu diferite probleme de sănătate, ar putea să nu-l tolereze.Este indicat înainte să vă sfătuiți cu medicul dumneavoastră.

Negresă de post cum făcea bunica – Rețeta ideală de negresă

Cand spun negresa, imi ploua in gura cum se zice la noi, romanii, pentru ca tare buna este aceasta inventie americana (brownie) dar imbunatatita de romani.

Ingrediente:

1 si 1/2 cana apa
1 si 1/2 cana zahar
5 linguri ulei
3 cani faina
1 praf de copt
5 linguri cacao
un varf cutit sare
miez de nuca taiat
3-4 linguri gem de visine

Cum se prepară?

Se amesteca apa cu zaharul pana ce acesta se dizolva. Se adauga uleiul, iar la final faina amestecata cu praful de copt, cacaua si sarea. Se omogenizeaza, dupa care se pune gemul si nuca. Se amesteca usor si se toarna intr-o tava tapetata cu hartie de copt.

Se coace in cuptorul incins la 180 de grade pentru aprox. 30-35 minute (se face testul cu scobitoarea).

Dupa ce s-a racit se pudreaza cu zahar, se portioneaza si se serveste.

Să aveți poftă!

Cel mai pufos și aromat chec de post – Rețetă rapidă și gustoasă

Ingrediente pentru chec:

2 cani de faina, 1 cana de apa minerala, 1 cana de zahar
½ cana de ulei, 1 praf de copt, 2 linguri cacao
2 linguri de gem de fructe
Esenta de vanilie, coaja de lamaie rasa, esenta de lamaie (sau care aroma va place mai mult)

Mod de preparare:

Se cerne faina cu praful de copt iar peste acestea adaugam uleiul, apa minerala, zaharul, coaja de lamaie si esentele – se amesteca cu un tel pana nu raman cocoloase si ati obtinut o compozitie omogena

Se separa o parte din compozitia alba – in care punem cele 2 linguri de cacao si gemul de fructe

Tapetam o tava de chec cu hartie de copt – punem compozitia alba si mai apoi cea neagra – va puteti juca cu diverse modele (arata mai frumos cand il taiati felii) ce le puteti face cu o scobitoare

Se pune la cuptor 35 – 40 de minute la 170 grade – se verifica inainte de a-l scoate (verificati cu scobitoarea – daca ramane aluat pe scobitoare cand o scoateti din chec atunci nu este facut)

Scoateti checul din cuptor cand este gata si pudrati-l cu zahar sau puteti pune ciocolata de post, topita sau rasa, depinde cum va place.

Poftă bună!